Ketika orang memiliki banyak orang di sekitar mereka tetapi masih merasa kesepian – kemungkinan besar karena sebagian besar hubungan mereka tidak berjalan cukup dalam. Misalnya, Anda dapat memiliki 50 kenalan yang secara teratur menyapa dan mengobrol dengan Anda – tetapi jika Anda tidak memiliki minat atau pengalaman yang sama, Anda tidak akan dapat menciptakan ikatan yang kuat dan bermakna dengan orang-orang ini.
Demikian pula, jika Anda memiliki keluarga dan pasangan yang penuh kasih tetapi mereka tidak dapat sepenuhnya berhubungan dengan sesuatu yang sangat Anda sukai, atau sedang alami, maka Anda mungkin merasa kesepian karena Anda merasa disalahpahami – atau karena tidak ada seorang pun dalam hidup Anda yang dapat berbagi gairah Anda.
Seiring bertambahnya usia, kita berevolusi dan mengembangkan minat dan hasrat baru, dan tidak semua orang yang sudah ada dalam hidup Anda akan berbagi dalam hal ini. Jadi terkadang, kita harus berusaha secara sadar untuk mendapatkan teman dan koneksi baru saat minat kita berkembang.
Untuk alasan ini, ada baiknya meluangkan waktu untuk melakukan eksplorasi diri. Pertimbangkan apa yang benar-benar penting bagi Anda dalam hidup – apa hasrat, minat, dan nilai inti Anda? Setelah Anda mengidentifikasi hal-hal ini, akan lebih mudah untuk terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama.
Misalnya, jika Anda baru-baru ini mengembangkan minat pada lukisan cat minyak, mungkin akan membantu jika Anda bergabung dengan komunitas atau kelas seni, tempat Anda dapat bertemu dengan seniman lain. Atau jika Anda sangat menyukai kebugaran, Anda dapat mencoba bergabung dengan komunitas lari atau bersepeda – atau menghadiri kelas olahraga. Anda dapat menemukan lebih banyak tips di artikel kami 7 cara berbeda untuk bertemu orang baru, atau kunjungi forum komunitas Rest Less untuk terhubung dengan anggota lain.
Terkadang, hubungan Anda dapat bertindak seperti teka-teki, di mana setiap hubungan berkualitas tinggi yang kita bentuk dapat bertindak seperti bagian penting dari teka-teki. Ketika ada aspek penting dalam hidup Anda yang mungkin ingin Anda bagikan dengan seseorang tetapi tidak bisa, maka seolah-olah ada potongan teka-teki yang hilang – menyebabkan Anda merasa kesepian.
Cara yang berguna untuk mengatasi hal ini adalah dengan mencoba memahami aspek kehidupan mana yang paling membuat Anda merasa kesepian. Ini akan menempatkan Anda pada posisi yang lebih baik untuk mulai mempertimbangkan bagaimana membentuk hubungan yang bermakna dan berkualitas tinggi di bidang ini.
